Bagaimana cara kerja 500 kalori best diet plans

Best diet plans merupakan diet paling aman karena menggunakan sistem pengurangan kalori maksimal 500 kalori per hari.

Banyak orang salah kaprah dalam berdiet, mereka berpikir jika makan sesedikit mungkin maka berat badan akan lebih cepat turun.

Faktanya tubuh Anda bekerja sebaliknya.

Tubuh kita sangatlah unik, tubuh kita bisa menyesuaikan diri dengan cepat terhadap segala aktifitas yang kita lakukan.

Misalnya jika kita berada dalam cuaca yang panas, maka tubuh akan mengeluarkan keringat untuk menjaga agar suhu tubuh tetap stabil.

diet sehat

Begitu juga dalam hal menerima makanan, normalnya tubuh kita perlu makan setiap 4 jam sekali untuk menjaga agar metabolisme tetap stabil.

Jika dalam berdiet Anda hanya makan 1 kali saja , maka tubuh akan bereaksi dengan menurunkan tingkat metabolisme Anda yang mengakibatkan melambatnya pembakaran lemak tubuh, kemudian tubuh akan aktif dalam survival mode ( mode bertahan hidup ) menyimpan semua makanan yang masuk sebagai lemak untuk mempertebal cadangan energi.

Inilah yang mengakibatkan mengapa orang yang hanya makan 1 kali sehari dgn tujuan menurunkan berat badan mendapati berat badannya tetap stabil bahkan bisa bertambah.

Bagaimana best diet plans 500 kalori bisa efektif untuk menurunkan berat badan..?

Setiap hari rata-rata kita memerlukan 1500 sampai 2000 kalori ( tergantung dari usia dan aktifitas ) untuk bisa beraktifitas secara normal. Untuk menurunkan berat badan secara sehat, maksimal jumlah kalori yang bisa dikurangi hanya sampai 500 kalori saja.

Dua cara terbaik untuk mendapatkan pengurangan 500 kalori adalah :

  • Mengganti jenis makanan Anda.
  • ( Cara memasak di goreng diganti dgn direbus, porsi nasi dikurangi, porsi sayuran dan buah ditambah ).
  • Berolahraga secara teratur.
  • ( Berjalan cepat selama 20 menit 3 kali seminggu ).

    Dengan pengurangan 500 kalori sehari, dalam seminggu Anda minimal mengurangi lemak tubuh sebanyak 1/2 kg ( diperlukan pengurangan 3500 kalori untuk mengurangi lemak sebanyak 1/2 kg ). Dalam sebulan Anda mendapatkan pengurangan lemak sebanyak 2 kg. Inilah cara diet sehat untuk jangka panjang.

    Saya tidak punya waktu untuk memilih makanan dan berolahraga secara teratur, apakah ada cara untuk menjalankan diet 500 kalori ini tanpa ribet..?

    Saya sendiri menggunakan Formula 1 Nutritional Shake Mix untuk mengganti makan pagi dan malam saya, selain karena rasanya yang enak Formula 1 ini hanya mengandung 170 kalori jika dicampur dgn susu nonfat, dan dgn kandungan nutrisi yang lengkap formula 1 ini menjaga agar metabolisme tubuh saya tetap stabil.

    Untuk pengganti olahraga saya menggunakan Thermojetics Tea yang membantu membakar lemak lebih cepat, tapi saya sarankan juga untuk melakukan olahraga rutin biarpun hanya seminggu sekali.

    Dengan cara ini saya bisa tetap melakukan diet sehat 500 kalori setiap hari meskipun dgn keterbatasan waktu yang Saya miliki.

    Klik untuk kembali ke Diet news


    independent distributor Perlu penjelasan lebih detail
    Klik disini untuk konsultasi lewat email

    Konsultasi lewat telepon, Hubungi :
    Gsm: 081 338 298 507
    Pin BB : 2a567cdb

    New! Comments

    Komentar Anda kami perlukan untuk meningkatkan kualitas isi website ini agar lebih berguna untuk Anda..!!

    " HOT " Blogs :

  • Hasil Sukses Diet
  • Tips Diet Cepat dan Sehat
  • Cara Langsing Sehat Tanpa Ribet
  • " HOT " Topics :

  • Program diet terbaik 2012-2013
  • Sarapan pagi terbaik 2012-2013
  • Tips Gratis Meningkatkan Keberhasilan Diet Anda

    Email Anda

    Nama Anda