Tips Diet Sehat dengan Air Putih




Air putih dapat meningkatkan metabolisme dan membantu anda merasa kenyang. Ganti minuman sarat-kalori dengan air, dan minum segelas sebelum makan untuk membantu anda merasa lebih kenyang.


Minum lebih banyak air juga membantu meningkatkan amper metabolisme - terutama jika gelas anda dingin. Tubuh anda harus bekerja untuk menghangatkan air, dalam proses membakar beberapa tambahan kalori.

Berikut ini 5 cara dalam diet air putih:

Klik disini untuk melihat jenis diet sehat lainnya


1. Mengatur alarm. Ini mungkin sedikit ekstrem, namun cara ini terbukti ampuh untuk mengingatkan anda minum air putih dari waktu kewaktu. Aturlah jam dalam kurun waktu dua atau tiga jam sekali untuk mengingatkan bahwa anda harus mengkonsumsi air putih. Cara ini memang telah bekerja pada beberapa orang, dan kenapa anda tak mencobanya?


2. Lakukan seperti minum obat. Secara umum, kita minum obat 3 kali dalam sehari bukan? Nah, aturan ini juga bisa diterapkan pada air putih. Salah satu cara diet air putih adalah mengingatkan diri sendiri bahwa kita harus minum 8 gelas setiap hari. Jadi, anda sama saja mengkonsumsi obat dengan 5 kali penambahan waktu.


3. Membawa botol air putih. Dengan membawa botol air putih kemanapun anda pergi, maka konsumsi air putih dapat terjaga dengan baik. Ini adalah cara terbaik yang praktis untuk dilakukan. Namun pastikan anda mengambil takaran dengan benar yaitu minimal 64 ons atau 2 liter air setiap hari.


4. Konsumsi dengan suhu normal. Kebanyakan orang, mengatakan bahwa diet air putih akan lebih mudah dilakukan untuk air normal (bukan air dari lemari es) ketimbang air hangat. Memang benar, air dengan suhu yang normal akan lebih mudah diserap oleh tubuh. Disarankan pula, untuk tidak mengkonsumsi air dari lemaries anda karena bisa menghambat sistem pencernaan.


5. Ciptakan sedikit variasi. Jika anda benar-benar tidak menyukai air putih, cobalah untuk memberikan banyak variasi terhadap air yang dikonsumsi. Anda bisa menerapkan teh hijau dengan sedikit gula dan mulai meneruskan konsumsi air putih kembali. Terapkan cara itu pada awal-awal diet air putih dan teruslah berjuang untuk mengkonsumsi air putih secara teratur, sembari mengurangi variasi minuman manis.


Air putih adalah elemen penting dalam menurunkan berat badan.Berkontribusi besar terhadap kelancaran sistem metabolisme tubuh. Lebih jauh lagi, dengan air putih, anda bisa mendapatkan kulit yang cantik dan mempesona.


Terapkan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih sehat di masa depan dan semoga kita mendapatkan kemudahan untuk menerapkan diet air putih.

Klik disini untuk melihat hasil diet saya


independent distributor Perlu penjelasan lebih detail
Klik disini untuk konsultasi lewat email

Konsultasi lewat telepon, Hubungi :
Gsm: 081 338 298 507
Pin BB : 2a567cdb

New! Comments

Komentar Anda kami perlukan untuk meningkatkan kualitas isi website ini agar lebih berguna untuk Anda..!!

" HOT " Blogs :

  • Hasil Sukses Diet
  • Tips Diet Cepat dan Sehat
  • Cara Langsing Sehat Tanpa Ribet
  • " HOT " Topics :

  • Program diet terbaik 2012-2013
  • Sarapan pagi terbaik 2012-2013
  • Tips Gratis Meningkatkan Keberhasilan Diet Anda

    Email Anda

    Nama Anda